女性特有の悩みをかかえている皆様へ
便秘
便秘の定義
便秘とは、
「お通じが4～5日以上なく、お腹の張った感じ（腹部膨満感）や腹痛、残便感などの苦痛や不快感を伴うもの」
というのが一般的な定義でしょう。
長期間便通がなくても、苦痛、不快感がなければ便秘とは言わないですね。個人差がありますから、あいまいさがつきものです。
便秘の原因・種類
器質的便秘 … 腸そのものの異常や別の病気が原因で起こる便秘
機能的便秘 … 特に病気はないが、腸の働きが何らかの原因で異常となり、お通じが滞る便秘
便秘が他の病気のサインとなっているケースもありますので、
- いつもと違うパターンの便秘
- なかなか改善しない重症の便秘
- 便の色が黒ずんでいる
- 便に血や粘液が混じる
- 便が細い
など、気のなることがあれば、早めに専門医に相談することが賢明です。
便秘の身体への悪影響
便とは、食べた物から身体に必要な栄養素を取り去った後の不要物ですね。便秘というのは、この不要物が長く身体の中に留まってしまうことですから、様々な悪影響が出てしまいます。
- お腹が張る … 外見的にもお腹がポッコリ出てきたり、不快感も伴います。
- お腹が痛い … 不快感から次第に痛みに変わってしまいます。
- お肌の荒れ … 便秘で腸内の細菌が増えると、肌荒れも起きてしまいますね。
- その他 … 頭痛、肩こり、吐き気、イライラ感、不眠などと併発しやすいです。
